企業フィットネス

司法書士のもみきです。

今日は事務所に全日本フリースタイルスキー・スノーボードチームのストレングスコーチで、里谷多英選手などのコーチもしてらっしゃる遠山健太さん（紹介記事）とその教え子の方々に、昼休みの時間を利用したスポーツマッサージに来て頂きました。

私は以前から痛みを抱える肩周辺の筋肉をほぐしてもらいました！

遠山さんとはご近所付き合いの仲なのですが、ご自身の技術と経験を生かして企業フィットネス（企業の福利厚生の一環としての休み時間を利用したストレッチ指導といったイメージでしょうか）などを企画されているそうです。

長時間のデスクワークで肩こりや腰痛で悩んでらっしゃる方は多いと思いますが、お昼休みや夕方の疲れが出始める頃に少し体を動かして、体も気持ちもリフレッシュして仕事に臨むことは仕事の能率にもプラスになることを実感しました。

これからも積極的に実施していきたいとお考えのようですので、ご興味のある方は是非ご連絡(Email:nonofurbiz13@gmail.com)下さい！

さわやかで男前の遠山さんとツーショットです。

遠山さんのブログはこちらです。

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